Jérémy SCHMIDT
Votre Coach Sportif pour une Perte de Poids Efficace à Montrond-les-Bains
Vous résidez à Montrond-les-Bains et souhaitez perdre du poids durablement ? Que ce soit pour retrouver la forme, vous sentir mieux dans votre corps ou adopter un mode de vie plus sain, un accompagnement personnalisé avec un coach sportif peut faire toute la différence.
Pourquoi Choisir un Coaching Sportif pour Perdre du poids ?
La perte de poids est un processus qui combine activité physique, alimentation équilibrée et motivation. Le chemin peut etre compliqué si l'on a pas les bons outils. Chaque personne est différente, et ce qui va fonctionner pour une personne ne donnera aucun résultat pour une autre.
Mon travail est de vous montrer le meilleur chemin pour vous. Avec mon accompagnement, vous bénéficiez :
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D'un programme 100 % adapté à votre niveau et à vos besoins
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D'exercices ciblés pour brûler les graisses et renforcer le corps
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D'un suivi régulier pour maximiser vos résultats
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D'une motivation constante pour garder le cap
Un Programme Adapté à Votre Objectif
Chaque personne est unique et c’est pourquoi j’adapte mes séances selon plusieurs critères :
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Votre condition physique actuelle
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Le nombre de kilos que vous souhaitez perdre
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Votre disponibilité et votre mode de vie
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Vos préférences en matière d’exercices (renforcement musculaire, cardio, circuits training...)
Des Séances Efficaces et Motivantes
Coaching à Domicile : Simplicité et Confort
Je me déplace à Montrond-les-Bains pour des séances directement chez vous. Vous évitez ainsi les trajets en salle de sport et bénéficiez d'un coaching personnalisé dans votre environnement habituel.
Entraînement Sur-Mesure
Chaque séance est composée d'exercices variés et ludiques pour optimiser votre perte de poids tout en préservant votre motivation. Parmi les techniques utilisées :
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HIIT (High Intensity Interval Training) : Brûlage maximal des calories
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Renforcement musculaire : Raffermissement et tonification
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Cardio-training : Amélioration de l’endurance et de la condition physique
Un Suivi Complet pour une Transformation Durable
Bilan et Objectifs Personnalisés
Dès la première rencontre, nous définissons ensemble un programme en fonction de vos objectifs et de votre rythme. L’idée n’est pas de brusquer votre corps, mais d’instaurer une progression efficace et sans frustration.
Conseils en Nutrition et Hygiène de Vie
Pour perdre du poids durablement, l'entraînement doit s’accompagner d’une alimentation équilibrée. Je vous aide à adopter de meilleures habitudes alimentaires sans restriction excessive. Mon approche repose sur le plaisir et la constance, pour que votre transformation soit synonyme de bien-être.
Expériences et Avis de Clients
Marine, 35 ans - Objectif : -8 kg "J’ai toujours eu du mal à perdre du poids seule. Avec le coaching à domicile, j’ai trouvé une approche qui me correspond vraiment. En quelques mois, j’ai non seulement perdu du poids, mais aussi retrouvé confiance en moi !"
Paul, 42 ans - Objectif : Remise en forme "Un coaching qui allie motivation et bienveillance ! Je me sens en meilleure forme qu’il y a 10 ans et j’ai appris à apprécier le sport. Merci Jeremy !"
Foire Aux Questions
Combien de temps faut-il pour voir les résultats ?
Les premières améliorations sont souvent visibles dès 6 à 8 semaines. Avec un engagement régulier, vous obtiendrez des résultats durables.
Dois-je aller en salle de sport ?
Non, les séances à domicile sont tout aussi efficaces et permettent une approche sur-mesure, adaptée à votre niveau et à votre équipement. Ce n'est donc en aucun cas une obligation. Mais si vous souhaitez combiner la salle de sport et le coaching à domicile, alors je vous ferais en parallèle un programme personnalisé en salle de sport avec les équipements dont la salle dispose. Si vous n'avez pas encore de salle de sport, je peux vous faire profiter d'un partenariat avec la salle de sport So-Fitness à Saint-Galmier et je pourrais vous suivre directement là bas.
Faut-il suivre un régime strict ?
Pas du tout ! Mon objectif est de vous aider à rééquilibrer votre alimentation en conservant du plaisir, sans frustration ni privation.
Démarrons Ensemble !
Prêt(e) à atteindre votre objectif de perte de poids à Montrond-les-Bains ? Contactez-moi dès aujourd’hui pour faire le premier pas vers une nouvelle version de vous-même !